お正月太りを掃除で解決するのは面白いアイデアですね？
私は年末年始で増えた体重がまだ戻り切っていません。
あと1.5kgなのですが、その1.5がなかなかてごわくて（笑
皆様はどうですか？
そもそも太り様な食べ方はしていない？
それなら羨ましい限りです・・・
さて、話は戻りますが、
掃除は確かに体を動かす良い運動になります。
例えば、窓拭き、床拭きなどは体力を使います。
掃除をしながらカロリーを消費するのは確かに一石二鳥。
30分の掃除で約120〜150カロリーを消費すると言われています。
さらに、体を動かすことで筋肉を使い、代謝を上げることもできます。
音楽をかけながら楽しく掃除すれば、もっと効果的かもしれません。
ただ、掃除だけで全てのカロリーを消費するのは難しいので、バランスの良い食事や適度な運動も取り入れると良いですよ。
今年も健康的な習慣を取り入れてみましょう！
掃除に関して何かお手伝いできることがあれば教えてください。
ダイケイスクエア株式会社（ハウスクリーニング）は皆様のお家を綺麗にするお手伝いができます。